lördag, april 1, 2023
  • Logga in
Kosguiden.com
  • Sök flyg
  • Allt om Kos
    • Byar
    • Hotell på Kos – våra tips!
    • Stränder på Kos
    • Mat & Dryck
    • Sevärdheter på Kos
    • Shopping på Kos
    • Kos Grekland Väder
    • Tidtabeller kos
  • Nyheter
    Nya identiteten för Kos

    Nya identiteten för Kos

    Tidigt på tisdags morgonen besökte många ett snötäckt Zia

    Kos bergen var klädda i vitt

    Aegean Air ny Logga och Flygplan

    Aegean Air ny logga och nya flygplan

    No smoking

    Ja nu är det slut med rökandet i Grekland också!

    Lyx campa på Kos i sommar Sails on Kos ligger i Marmari

    Lyx Campa i Marmari på Kos i Sommar

    Båtluffa i Grekland

    Båtluffa i Grekland

    Panorama World Festival 2018 Kos Grekland

    Kos Grekland på Panorama World Festival 2018

  • Artiklar
    Det västarkeologiska området i kosstaden ligger i stadens centrum. Denna del av staden hade övergivits under medeltiden

    Det västarkeologiska området i Kos stad

    den 1 mars första månaden av våren

    Första Mars Våren är här

    Kathara Deftera

    Kathara Deftera (Ren måndag)

    Grekland är en av de äldsta vinproducerande regioner i världen.

    Grekiska viner och dess historia

    6 grekiska Superfoods du behöver i din kost

    6 grekiska Superfoods du behöver i din kost

    Lundins Savannah Yacht på Kos

    Lundins Savannah lyx Yacht på Kos

    Jul på Kos Grekland

    Jul och Nyår i Grekland

    Parad på Kos 28 oktober 2017

    28 Oktober

    Den Grekiska Påsken är den ortodoxa kyrkans största högtid.

    Grekiska Påsken

  • Covid-19
Inget Resultat
Visa alla resultat
Kosguiden.com
  • Sök flyg
  • Allt om Kos
    • Byar
    • Hotell på Kos – våra tips!
    • Stränder på Kos
    • Mat & Dryck
    • Sevärdheter på Kos
    • Shopping på Kos
    • Kos Grekland Väder
    • Tidtabeller kos
  • Nyheter
    Nya identiteten för Kos

    Nya identiteten för Kos

    Tidigt på tisdags morgonen besökte många ett snötäckt Zia

    Kos bergen var klädda i vitt

    Aegean Air ny Logga och Flygplan

    Aegean Air ny logga och nya flygplan

    No smoking

    Ja nu är det slut med rökandet i Grekland också!

    Lyx campa på Kos i sommar Sails on Kos ligger i Marmari

    Lyx Campa i Marmari på Kos i Sommar

    Båtluffa i Grekland

    Båtluffa i Grekland

    Panorama World Festival 2018 Kos Grekland

    Kos Grekland på Panorama World Festival 2018

  • Artiklar
    Det västarkeologiska området i kosstaden ligger i stadens centrum. Denna del av staden hade övergivits under medeltiden

    Det västarkeologiska området i Kos stad

    den 1 mars första månaden av våren

    Första Mars Våren är här

    Kathara Deftera

    Kathara Deftera (Ren måndag)

    Grekland är en av de äldsta vinproducerande regioner i världen.

    Grekiska viner och dess historia

    6 grekiska Superfoods du behöver i din kost

    6 grekiska Superfoods du behöver i din kost

    Lundins Savannah Yacht på Kos

    Lundins Savannah lyx Yacht på Kos

    Jul på Kos Grekland

    Jul och Nyår i Grekland

    Parad på Kos 28 oktober 2017

    28 Oktober

    Den Grekiska Påsken är den ortodoxa kyrkans största högtid.

    Grekiska Påsken

  • Covid-19
Inget Resultat
Visa alla resultat
Kosguiden.com
Inget Resultat
Visa alla resultat
Home Artiklar

6 grekiska Superfoods du behöver i din kost

januari 11, 2022
I Artiklar
1 0
6 grekiska Superfoods du behöver i din kost

6 grekiska Superfoods du behöver i din kost

6 grekiska Superfoods du behöver i din kost

Populariteten av Superfoods växer i snabb takt. Detta beror helt enkelt på att dessa mestadels naturliga livsmedel har mycket vitaminer, antioxidanter och mineraler medan de också ger otaliga fördelar som hjälper dig att leva ett längre och hälsosammare liv. Några av dem har varit kända och används sedan antiken, och många av dem kommer från Grekland, som förresten är en av de hälsosammaste dieterna i världen: Medelhavsdieten. Så varför inte inkludera minst några av dessa grekiska Super Foods i din dagliga kost?

Extra Virgin olivolja
Den första och viktigaste av allt är Greklands grönaguld. Den grekiska Extra jungfruolja som har extrema antioxidantegenskaper och skyddar mot ett antal hjärtsjukdomar, förhindrar hjärtattacker och stroke, och hjälper även mot bröst- och ändtarmscancer. Dessutom eliminerar olivolja Helicobacter pylori, den främsta orsaken till magsår. Bladen från olivträdet anses också vara en superfood eftersom extraktet bidrar till att minska blodtrycket och sockernivåerna i blodet.

. Den grekiska Extra jungfruolja som har extrema antioxidantegenskaper och skyddar mot ett antal hjärtsjukdomar,

Timjanhonung
Förutom en utsökt smak och en rik konsistens, som är svår att hitta i andra honungs arter, timjanhonungen har otroliga antimikrobiella egenskaper, medan vissa anser att det också förhindrar cancer. När du köper timjan honungen ska den ha en ljusorange färg, vilket innebär att koncentrationen av antioxidantmedel kommer att vara högre och därmed mer effektiv.

timjanhonungen har otroliga antimikrobiella egenskaper

Torkade fikon
Med ett obestridligt högt näringsvärde är torkade fikon rik på naturlig fiber och hjälper till viktkontroll eftersom den sedan ökar känslan av mättnad. Fikonen hjälper också till att reglera blodtrycket och förbättra ligamenthälsan tack vare deras höga kalciuminnehåll. De är också rik på magnesium, viktigt för en hälsosam funktion av nervsystemet, för ämnesomsättning och för benhälsa.

Med ett obestridligt högt näringsvärde är torkade fikon rik på naturlig fiber och hjälper till viktkontroll

Grekisk yoghurt
Grekisk yoghurt innehåller värdefulla bakterier som har en positiv effekt på hela matsmältningssystemet. Till exempel innehåller den Lactobacillus, som enligt olika studier hjälper till att bekämpa cancer. Grekisk yoghurt förbättrar också matsmältningen samtidigt som alla näringsämnen från mjölk tillhandahålls (i själva verket innehåller yoghurtprotein, kolhydrater, fetter, kalcium, fosfor och vitaminer).

Grekisk yoghurt innehåller värdefulla bakterier som har en positiv effekt på hela matsmältningssystemet

Vilda gröna Växter
Även kända som Horta är vilda gröna växter en av de viktigaste ingredienserna i en diet som ursprungligen inkluderade massor av dessa grönsaker, kombinerat generöst med olivolja och citron. Vilda växter som blitha, stamnagathi och maskros har höga i antioxidanter och med en riklig mängd fibrer, ett utmärkt hjälpmedel vid matsmältningen.

Horta är vilda gröna växter en av de viktigaste ingredienserna i en diet som ursprungligen inkluderade massor av dessa grönsaker, kombinerat generöst med olivolja och citron.

Grekiskt kaffe
Ja, grekiskt kaffe är ett annat superfood! Nyligen genomförda studier på den lilla grekiska ön Ikaria (känd över hela världen för invånarnas livslängd) kan ha funnit att lång livslängd är kopplad till grekiskt kaffe. De som dricker grekiskt kaffe har bättre endotelfunktion än de som dricker olika typer av kaffe, och är även bra för de som drabbats av högt blodtryck. Grekiskt kaffe, är i första hand från Arabia bönor, rik på antioxidanter som gynnar kärlfunktionen i motsats till filterkaffe. Grekiskt kaffe är tjockare och erbjuder ett hälsosammare intag av koffein.

lång livslängd är kopplad till grekiskt kaffe.
ANNONS
DelaTweetSkicka
Tidigare inlägg

Kos

Nästa inlägg

Grekiska viner och dess historia

Relaterad Inlägg

Det västarkeologiska området i kosstaden ligger i stadens centrum. Denna del av staden hade övergivits under medeltiden
Artiklar

Det västarkeologiska området i Kos stad

februari 28, 2022
den 1 mars första månaden av våren
Artiklar

Första Mars Våren är här

mars 1, 2020
Kathara Deftera
Artiklar

Kathara Deftera (Ren måndag)

februari 28, 2022
Grekland är en av de äldsta vinproducerande regioner i världen.
Artiklar

Grekiska viner och dess historia

januari 11, 2022
Lundins Savannah Yacht på Kos
Artiklar

Lundins Savannah lyx Yacht på Kos

september 29, 2018
Jul på Kos Grekland
Artiklar

Jul och Nyår i Grekland

december 11, 2017
Ladda Mer
Nästa inlägg
Grekland är en av de äldsta vinproducerande regioner i världen.

Grekiska viner och dess historia

Meny

  • Sök flyg
  • Allt om Kos
    • Byar
    • Hotell på Kos – våra tips!
    • Stränder på Kos
    • Mat & Dryck
    • Sevärdheter på Kos
    • Shopping på Kos
    • Kos Grekland Väder
    • Tidtabeller kos
  • Nyheter
  • Artiklar
  • Covid-19

Kommer du besöka Kos under 2022

Kommer du att besöka Kos under 2022?

Kosguiden.com

På Kosguiden.com Hittar du bra information & tips om Kos inför din resa. Kosguiden.com säljer inga resor utan ger en översikt över reseerbjudanden.
Vi samlar resor från de ledande arrangörerna inom flyg, hotell, charter, sista minuten och hyrbil. Du hittar snabbt den mest prisvärda resan och bokar den direkt med bara några klick.

Vill du veta mer om Kosguiden.com skicka ett mejl till [email protected] eller användkontaktformuläret.

Kategorier

  • Allt om Kos
  • Artiklar
  • Byar
  • Foton
  • Nyheter
  • Stränder
  • Tävlingar

Taggar

All Inclusive Resorts Casa Romana Fiska Fiskebutik Glamping Guld Historia Hotell Häst Kite Surfing Kläder Lambi Mode Museum Rida Ridning Shopping Skönhetsvård Smycken Spa Strand stränder surfing tidtabell transport Utgrävningar vattenland waterpark Watersports Windsurfing

Senaste inläggen

Det västarkeologiska området i kosstaden ligger i stadens centrum. Denna del av staden hade övergivits under medeltiden

Det västarkeologiska området i Kos stad

februari 28, 2022
Nya identiteten för Kos

Nya identiteten för Kos

februari 12, 2022
Tidigt på tisdags morgonen besökte många ett snötäckt Zia

Kos bergen var klädda i vitt

februari 18, 2022
Kamari Beach

Kamari Beach

januari 28, 2022

© 2022 Kosguiden.com - Allt om Kos Grekland Kosguiden.com.

Inget Resultat
Visa alla resultat
  • Sök flyg
  • Allt om Kos
    • Byar
    • Hotell på Kos – våra tips!
    • Stränder på Kos
    • Mat & Dryck
    • Sevärdheter på Kos
    • Shopping på Kos
    • Kos Grekland Väder
    • Tidtabeller kos
  • Nyheter
  • Artiklar
  • Covid-19

© 2022 Kosguiden.com - Allt om Kos Grekland Kosguiden.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Kosguiden.com använder så kallade cookies. En cookie är en liten textfil som lagras på din dator av din webbläsare. En cookie är helt anonym och innehåller ingen personlig information.